Donmuş horoz iltihabı bir omuz hastalığıdır. İşte yok ondan olur, bundan olur. Çok önemli değil. Doğmuş olmamızda bir tek kritik konu vardır. Tanımak.Özellikle de erken tanımak.Çünkü  doğmuşum uzun tip bir ağrı modeli vardır. O da ilk başlangıçta böyle sızı ve sürekli bir ağrı olur. Ve de ağrı gece, gündüz böyle süreklidir.  sürekli hissedersiniz. Gece artar ama sürekli bir vardır. Halbuki Diğer omuz problemlerinde genellikle işte yaptığınızda olur. Belli hareketlerde olur.Ama arada rahattır. Dolmuş Omuzun en büyük talihsizliği ise tanımadaki zorluktur. Çünkü Genellikle doktora gittiğinizde özellikle omuzla ilgilenmiyorsa bir MR çektirir. Bu MR'larda dayani  mutlaka bir şey çıkar.Sağlam bir omuza da çektirsenizmutlaka bir şeyler gerçekleşir.Orada bir önlem, burada birşey. Doktor ona yönelik bir tedavi verir. Verdiği tedavide genellikle işte koru, çok zorlama, biraz  ağrı kesici filan ağlıdır. Halbuki donmuş omuz un baş düşmanı omuzun hareketsiz tutulması. Çünkü Doğmuş omuzda eklem kapsül daralır. Ve omuz hareketlerini kısıtlar. Ilk kısıtlanan bizim dış rotasyon dediğimiz hareket. Neymiş bu dış rotasyon? Nasıl anlat? Çokbasit. Test  hareket yaptığınızda eğer iki taraftan birisi diğeri kadar geriye gitmiyorsa dış rotasyon kısıtlı demektir. Ve tüm omuz hastalıkları içinde dış rotasyonu, direk ve ilk fısıldayan tek problem dolmuşa domuzdur. Geçin ayna karşısına öyle bir kolunuza teslim ol pozisyona getirin. Eğer ikisi birbiriyle eşit gitmiyorsa bir böyle biraz az gidiyorsa büyük ihtimalle donmuş olmasıdır.Şöyle yandan göstereyim. Yenibiri böyle giderken gitmeyip böyle gidiyorsa büyük ihtimalle olmuşluğumuz dur. Hemen vakit geçirmeden, omuzla ilgilenen bir doktora gidin lütfen.