Ayak bileği yaralanmalarının en sık olan tipi ayak bileği burkulmalarıdır şimdi ayak bileği burkulduğunda ilk önce hemen hemen herkes aman napiyim benim de oldu bi 15 gün üstüne basma bir bandaj yap falan gibi öğütlerde bulunacaktır hiçbir öğüt dinlemeden doktora gelen kişi sayısı 1000 de 1’dir onu söyliyim eğer ayak bileğiniz yaralandıysa lütfen zaman geçirmeden doktora git ha hiçbir şey hissetmiyorsunuz döndü 10 15 dakika sonra geçti yada ertesi gün hiçbir şey kalmadı bundan bahsetmiyorum benim bahsettiğim ayak bileği yaralanmalarında ertesi gün ayak bileği baya şişer buz yapsanızda lastik bandaj kullansanızda şişer üstüne basmakta güçlük çekersiniz aman geçer denilebilir evet geçebilir ama başınıza belada açabilir onun için eğer burda böyle bişi varsa zaman geçirmeden doktora gidin ve doktor muayene ile direk tanı koyabilir size bir takım önerilerde buluncağı gibi iş büyüyebilir röntgen bazen emar bazen cerrahi gerekir. Lütfen ayak bileği yaralanmalarına sağlamayın ve ciddiye alın çünkü sallanan ayak bileği yaralanmaları sık sık ayak bileği burkulmaları daha sonra kıkırdak problemleri ve bir çok sevimsiz hal görülür hiç gerek yok.